Zona za članove
Recepti

Jogurt sladoled sa medom i malinama: preporuka američkog udruženja za dijabetes

E
Editorial
14. jul 2026.
2 min čitanja
Podeli:
Jogurt sladoled sa medom i malinama: preporuka američkog udruženja za dijabetes

Photo: Marcia Salido

Dana 10. jula 2026. godine, Američko udruženje za dijabetes (ADA) objavilo je na svom portalu Diabetes Food Hub recept za domaće sladolede na štapiću od jogurta, meda i vanile sa malinama, eksplicitno ih označivši kao „pogodne za osobe sa dijabetesom“ i „desert koji deca odobravaju“. Ova preporuka potvrđuje dugogodišnju privlačnost ovih poslastica kao hranljive alternative industrijskim slatkišima.

Detaljne nutritivne informacije koje je ADA objavila uz recept daju mu posebnu vrednost za svakoga ko prati unos hranljivih materija. Svaki sladoled na štapiću sadrži skromnih 70 kalorija, 0 grama ukupne masti, 5 miligrama holesterola i 20 miligrama natrijuma.

Za osobe koje upravljaju dijabetesom ključno je da jedna porcija obezbeđuje 11 grama ukupnih ugljenih hidrata, od čega su 2 grama dijetalna vlakna, a 8 grama ukupni šećeri, pri čemu 4 grama otpada na dodate šećere. Prisustvo 7 grama proteina, koji potiču prvenstveno iz običnog nemasnog grčkog jogurta, doprinosi osećaju sitosti i može pomoći u stabilizaciji nivoa šećera u krvi.

Autor

Editorial uređuje i priprema sadržaj za publikaciju.

Izvori14 · otvori listu
Autor
Editorial
Objavljeno: 14. jul 2026.
Podeli:
Jogurt sladoled sa medom i malinama: preporuka američkog udr