Sedmodnevni post: molekularne promene i zdravstveni efekti
Prva dva do tri dana bez hrane telo provede prebacujući se sa glukoze na masti. Ko izdrži taj prag, često pomisli da je najteži deo za sobom.
Editorial•12. oktobar 2026.
Nauka
Nauka
Nauka
Protein C3 i kalorijska restrikcija: nova saznanja o starenju
Istraživanje sa Medicinskog fakulteta Univerziteta Jel otkriva vezu između proteina C3, masnog tkiva i zapaljenja povezanog sa starenjem. Kalorijska restrikcija može smanjiti nivo C3, što ukazuje na nove mogućnosti za usporavanje biološkog starenja.
Editorial•12. oktobar 2026.
Nova studija osporava teoriju staru 42 godine: porast ITM kod dece oko šeste godine nije znak gojaznosti
Nova studija ukazuje da porast indeksa telesne mase kod dece oko šeste godine nije znak gojaznosti, već zdravog razvoja mišića. Istraživanje sugeriše da se WHtR može koristiti kao tačniji alat za procenu telesne masti kod dece.
Editorial•12. oktobar 2026.
Vitamin C ne sprečava prehladu, ali može da je učini podnošljivijom
Kada osetite prvo grebanje u grlu, posežete za tabletom vitamina C. To je navika koju su generacije gradile na uverenju da je vitamin C štit protiv prehlade.
Editorial•8. oktobar 2026.
Kafa i kosti: kako se nalazi razlikuju i kada smanjiti unos
Utjecaj kafe na zdravlje kostiju zavisi od količine, starosti i životnih navika. Istraživanja pokazuju i pozitivne i negativne efekte, što čini temu složenom.
Editorial•8. oktobar 2026.
Dijetalna pića ili voda: šta je pokazala dvogodišnja SWITCH studija
Dvogodišnja SWITCH studija pruža kliničke dokaze o uticaju dijetnih pića na gubitak težine u poređenju sa vodom. Rezultati pokazuju slične efekte u obe grupe, bez negativnog uticaja na metabolizam ili apetit.
Editorial•8. oktobar 2026.
Vitamin D i mozak: visoke doze poboljšavaju pamćenje kod starijih osoba
Visoke doze vitamina D povezane su sa poboljšanjem pamćenja kod starijih osoba sa blagim kognitivnim smetnjama. Studija ukazuje na značaj individualnog pristupa i procene nivoa vitamina D pre uzimanja suplemenata.
Editorial•2. oktobar 2026.
Kako smanjenje ultraprocesuirane hrane može poboljšati simptome depresije
Nova studija sa Univerziteta Kalifornije u San Francisku pokazuje da smanjenje unosa ultraprerađene hrane može značajno poboljšati simptome depresije. Istraživanje naglašava vezu između crevnog zdravlja i mentalnog blagostanja kroz osovinu crevo-mozak.
Editorial•2. oktobar 2026.
Kreatin posle 45: nova studija pokazuje dobitak u mišićima i bez treninga
Novo istraživanje pokazuje da kreatin može pomoći u održavanju mišićne mase kod osoba srednjih godina čak i bez redovnog treninga. Studija sugeriše potencijalnu primenu ovog suplementa u borbi protiv sarkopenije kod starijih osoba.
Editorial•2. oktobar 2026.
Apstinencija menja mozak: nova istraživanja otkrivaju zašto recidiv počinje pre prvog pića
Nova istraživanja otkrivaju da apstinencija od alkohola izaziva značajne promene u mozgu, povećavajući rizik od recidiva. Studije ukazuju na hiperaktivnost određenih mozga regija koje su povezane sa stresom i zavisnošću.
Editorial•24. septembar 2026.
Kako mediteranska ishrana štiti srce i mozak na ćelijskom nivou
Naučna studija otkrila je kako mediteranska ishrana stimuliše proizvodnju zaštitnih proteina u mitohondrijama, što poboljšava zdravlje srca i mozga.
Editorial•22. septembar 2026.
Osam aditiva koji mogu povećati pritisak: neočekivani nalazi o askorbinskoj kiselini
Naučno istraživanje otkrilo je da osam čestih aditiva u hrani, uključujući askorbinsku kiselinu, može povećati rizik od hipertenzije i kardiovaskularnih bolesti.
Editorial•21. septembar 2026.
Dve porcije slatkih pića dnevno u detinjstvu povezane su sa 52 odsto većim rizikom od hipertenzije u odraslom dobu
Česta konzumacija slatkih napitaka u detinjstvu povećava rizik od visokog krvnog pritiska u odraslom dobu, pokazuje studija. Istraživanje je pratilo više od 25.000 učesnika tokom 25 godina, otkrivajući značajne zdravstvene posledice.
Editorial•18. septembar 2026.