Najnovije i najvažnije priče iz svih kategorija.
Jednolonac pileća čorba sa bundevom kombinuje ukus i praktičnost, pružajući obrok bogat proteinima i vitaminima. Ovaj recept ističe sezonske sastojke i olakšava pripremu zdravih obroka za celu porodicu.
Ishrana: Japanska praksa "hara hači bu" pomaže u kontroli unosa hrane i produžava život kroz umerenost. Okinavski način ishrane smanjuje rizik od hroničnih bolesti i poboljšava metabolizam.
Naučnici su otkrili da protein MRAP2 ima ključnu ulogu u regulaciji apetita, što otvara nove mogućnosti u lečenju gojaznosti. Ova otkrića objavljena u prestižnim časopisima ukazuju na potencijal MRAP2 kao mete za buduće terapije.
Najnovija istraživanja ukazuju na potrebu za većim unosom proteina kod aktivnih muškaraca. Meta-analize opovrgavaju uvreženo mišljenje da visokoproteinska ishrana šteti bubrezima kod zdravih osoba.
Naučna studija upozorava da sorbitol, čest sastojak proizvoda bez šećera, može izazvati štetne promene u metabolizmu jetre slične efektima običnog šećera. Ova otkrića ističu potrebu za oprezom pri konzumaciji veštačkih zaslađivača.
Istraživanje Instituta za globalno zdravlje u Barseloni pokazuje da raniji doručak i duži noćni post mogu značajno uticati na kontrolu težine. Optimalno vreme za doručak između 6:30 i 8:30 ujutru podržava bolju metabolizaciju i regulaciju apetita.
Pet jednostavnih vežbi sa sopstvenom težinom može značajno poboljšati gustinu kostiju i smanjiti rizik od povreda kod starijih osoba. Ovi pokreti kombinuju snagu, ravnotežu i funkcionalne sposobnosti neophodne za svakodnevne aktivnosti.
Tagatoza, novi šećer sa niskim kalorijskim sadržajem, dobila je odobrenje FDA za upotrebu u prehrambenim proizvodima. Ova inovacija posebno je korisna za osobe sa dijabetesom jer ne izaziva skokove šećera u krvi.
Jednostavne vežbe sa stolicom pokazale su se efikasnijim od teretanskih sprava za održavanje snage nogu kod starijih osoba. Ove vežbe poboljšavaju pokretljivost i smanjuju rizik od povreda, što ih čini praktičnim izborom za ovu starosnu grupu.
Novo istraživanje pokazuje da povišeni krvni pritisak u detinjstvu može biti rani pokazatelj većeg rizika od kardiovaskularnih bolesti u kasnijem životu.
Zdravstvene nejednakosti u SAD-u imaju ozbiljne ekonomske posledice, sa godišnjim troškovima od preko 300 milijardi dolara. Ove nejednakosti pogoršavaju društvene probleme i ograničavaju pristup adekvatnoj medicinskoj nezi.
Smanjenje stresa roditelja može značajno uticati na prevenciju dečje gojaznosti, što potvrđuje najnovija studija. Mindfulness tehnike kombinovane sa edukacijom o ishrani pokazale su bolje rezultate od tradicionalnih pristupa.
Nova oralna terapija enlicitid pokazuje impresivne rezultate u smanjenju LDL holesterola, sa redukcijama do 60% u kliničkim ispitivanjima. Očekuje se da će ovaj lek biti dostupan pacijentima već 2026. godine, uz obećavajuće efekte na lipidni profil.