Pregled najčitanijih članaka na portalu u poslednjih 7 dana
Istraživanje sa Medicinskog fakulteta Univerziteta Jel otkriva vezu između proteina C3, masnog tkiva i zapaljenja povezanog sa starenjem. Kalorijska restrikcija može smanjiti nivo C3, što ukazuje na nove mogućnosti za usporavanje biološkog starenja.
Istraživanje pokazuje da kontrolisani faktori rizika, poput visokog krvnog pritiska i dijabetesa, direktno utiču na razvoj opasnih plakova u srčanim arterijama. Ovi nalazi naglašavaju značaj prevencije u smanjenju rizika od srčanih oboljenja.
Prva dva do tri dana bez hrane telo provede prebacujući se sa glukoze na masti. Ko izdrži taj prag, često pomisli da je najteži deo za sobom.
Nova studija ukazuje da porast indeksa telesne mase kod dece oko šeste godine nije znak gojaznosti, već zdravog razvoja mišića. Istraživanje sugeriše da se WHtR može koristiti kao tačniji alat za procenu telesne masti kod dece.
Kada osetite prvo grebanje u grlu, posežete za tabletom vitamina C. To je navika koju su generacije gradile na uverenju da je vitamin C štit protiv prehlade.
Utjecaj kafe na zdravlje kostiju zavisi od količine, starosti i životnih navika. Istraživanja pokazuju i pozitivne i negativne efekte, što čini temu složenom.
Dvogodišnja SWITCH studija pruža kliničke dokaze o uticaju dijetnih pića na gubitak težine u poređenju sa vodom. Rezultati pokazuju slične efekte u obe grupe, bez negativnog uticaja na metabolizam ili apetit.
Visoke doze vitamina D povezane su sa poboljšanjem pamćenja kod starijih osoba sa blagim kognitivnim smetnjama. Studija ukazuje na značaj individualnog pristupa i procene nivoa vitamina D pre uzimanja suplemenata.
Jutarnja kafa za većinu ljudi nije samo piće, nego znak da dan može da počne. Kofein se pritom godinama smatra glavnim krivcem i za dobro i za loše efekte.
Nova studija sa Univerziteta Kalifornije u San Francisku pokazuje da smanjenje unosa ultraprerađene hrane može značajno poboljšati simptome depresije. Istraživanje naglašava vezu između crevnog zdravlja i mentalnog blagostanja kroz osovinu crevo-mozak.
Novo istraživanje pokazuje da kreatin može pomoći u održavanju mišićne mase kod osoba srednjih godina čak i bez redovnog treninga. Studija sugeriše potencijalnu primenu ovog suplementa u borbi protiv sarkopenije kod starijih osoba.
Nova istraživanja otkrivaju da apstinencija od alkohola izaziva značajne promene u mozgu, povećavajući rizik od recidiva. Studije ukazuju na hiperaktivnost određenih mozga regija koje su povezane sa stresom i zavisnošću.
Trećina žena starijih od 35 godina nije svesna da li prolazi kroz perimenopauzu, što ukazuje na nedostatak informacija o ovom prirodnom procesu. Istraživanje je pokazalo da zbunjenost simptomima i nedostatak znanja često sprečavaju pravodobno prepoznavanje ove životne faze.