Aktivno Zagrevanje

Dinamične vežbe za brže obnavljanje pokretljivosti kod starijih od 60 godina

Dinamične vežbe za starije osobe nude brže poboljšanje pokretljivosti u poređenju sa tradicionalnom jogom. Stručnjaci ističu da aktivni pokreti kroz pun opseg zglobova efikasnije smanjuju ukočenost.