Tag

Biomehanika

Članci označeni ovim tagom

Vežbe na stolici efikasnije od čučnjeva za jačanje nogu kod starijih osoba

Istraživanje potvrđuje da vežbe na stolici bolje održavaju mišićnu snagu kod starijih osoba nego tradicionalni čučnjevi. Ova metoda smanjuje rizik od povreda i poboljšava funkcionalnu pokretljivost.

Editorial•13. avgust 2026.

Vezbanje

Vežbe na stolici brže vraćaju snagu za hodanje od treninga u teretani, pokazuje novo istraživanje

Vežbe na stolici pokazale su se efikasnije od teretane za poboljšanje pokretljivosti i snage kod starijih osoba. Istraživanja potvrđuju da ove rutine smanjuju rizik od padova i povećavaju samostalnost.

Editorial•10. jul 2026.

Nauka

Dr Stjuart Makgil: Kako izgraditi snažna leđa bez bolova kroz decenije istraživanja

Dr Stjuart Makgil (Stuart McGill), istaknuti profesor emeritus biomehanike kičme na Univerzitetu Voterlu (University of Waterloo), i dalje je vodeći autoritet u oblasti bola u leđima i rehabilitaci...

Editorial•4. april 2026.