Kratki treninzi za starije od 65 godina: zdravlje i pokretljivost u samo 4 i 10 minuta
Kratki dnevni treninzi od samo četiri minuta mogu značajno poboljšati pokretljivost i ravnotežu kod starijih osoba. Istraživanje pokazuje da redovna vežbanja olakšavaju svakodnevne aktivnosti poput ustajanja i hodanja.
Editorial•4. jul 2026.