Nemasna Telesna Masa

Povremeni post: efikasnost i rizici po mišićnu masu

Povremeni post pokazao se efikasnim u održavanju gubitka kilograma kod osoba sa prekomernom težinom tokom dužeg perioda. Istraživanje je istaklo prednosti ranog vremenskog prozora ishrane za očuvanje masnog tkiva.