Članci označeni ovim tagom
Nova studija ističe da svakodnevne navike, poput sna i fizičke aktivnosti, imaju direktan uticaj na emocionalno stanje. Istraživanje pokazuje da ove veze variraju od osobe do osobe, što dovodi u pitanje univerzalne zdravstvene preporuke.
Desetominutna večernja masaža lica pokazala je značajno poboljšanje kvaliteta sna i smanjenje anksioznosti kod žena sa problemima sa spavanjem. Studija sugeriše da kombinacija mirisne nege i samomasaže može biti koristan nefarmakološki pristup za bolji odmor.
Istraživanja potvrđuju da redovne vežbe posle 50. godine značajno smanjuju abdominalnu masnoću i štite kognitivne funkcije. Kombinacija treninga snage i kardio aktivnosti pokazala se najefikasnijom strategijom za održavanje zdravlja.
Vreme poslednjeg obroka pre spavanja ima veći uticaj na zdravlje od samog sastava hrane. Sinhronizacija obroka sa cirkadijalnim ritmovima može poboljšati kvalitet sna i metaboličke funkcije.
Prekomerno korišćenje ekrana kod dece povezano je sa povećanim rizikom od kardiometabolnih problema, što ukazuje na potrebu za strožim ograničenjima. Istraživanje pokazuje da svaki dodatni sat proveden na ekranu značajno povećava zdravstvene rizike.
Dr. Vendi Suzuki, istaknuta profesorka neuralnih nauka i psihologije i dekanica Koledža za umetnost i nauku Seryl Kushner na Univerzitetu u Njujorku (NYU), predvodi istraživanja u oblasti plastično...
Najnovija istraživanja potvrđuju da je neuroplastičnost – sposobnost mozga da se prilagođava i reorganizuje – proces koji traje ceo život, a ne samo u mladosti. Kroz namernu, fokusiranu pažnju i na...
Nova istraživanja u oblasti neuronauke osvetljavaju duboku i višestruku ulogu sna i snova u oblikovanju naših sećanja, regulaciji emocija i pripremi mozga za buduće učenje. San se sada smatra dinam...