Sport

Zašto vežbe na stolici nadmašuju iskorake i hodanje posle 60. – rizik od pada manji za 73%

Vežbe na stolici pružaju sigurniju i efikasniju alternativu za očuvanje snage i ravnoteže kod starijih osoba. Studije pokazuju da one smanjuju rizik od padova za 73% u poređenju sa samim hodanjem.