Stabilnost Zglobova

Koliko sklekova posle 55. godine garantuje elitnu snagu gornjeg dela tela

Istraživanja pokazuju da sposobnost izvođenja 30+ sklekova kod osoba starijih od 55 godina ukazuje na izuzetnu snagu gornjeg dela tela. Redovno vežbanje sklekova poboljšava kardiovaskularno zdravlje i smanjuje rizik od gubitka mišićne mase.