Trening Perturbacije

Stručnjaci otkrivaju novu metodu treninga za poboljšanje ravnoteže kod starijih od 65 godina

Naučnici predlažu revolucionarni pristup treningu koji fokusira na dinamičku ravnotežu kroz kontrolisane poremećaje. Ova metoda pokazuje veću efikasnost u smanjenju rizika od padova kod starijih osoba u poređenju sa tradicionalnim vežbama.