Tyler Read

Zašto su vežbe u stojećem položaju efikasnije od pilatesa za smanjenje sala na stomaku kod starijih od 60 godina

Vežbe u stojećem položaju pružaju funkcionalne prednosti za jačanje središnjeg dela tela kod starijih osoba. Ove rutine su direktno primenjive u svakodnevnom životu i doprinose većoj doslednosti u vežbanju.