Nova studija objavljena u časopisu JAMA u maju 2026. godine donosi ozbiljno upozorenje budućim majkama: produženo sedentarno ponašanje tokom trudnoće povezano je sa više nego dvostruko većim rizikom od neželjenih ishoda, uključujući hipertenzivne poremećaje, trudnički dijabetes, prevremeni porođaj i rađanje beba male telesne mase za gestacijsku starost.
Ove komplikacije pogađaju otprilike jednu od pet trudnoća i nose ozbiljne trenutne i dugoročne posledice po zdravlje majke i deteta. Istraživanje pod nazivom „Pregnancy 24/7”, koje je vodila dr Betani Baron Gibs (Bethany Barone Gibbs) sa Univerziteta Zapadne Virdžinije, pokazalo je da povećanje lagane fizičke aktivnosti može prepoloviti te rizike, što može pomoći trudnicama da smanje rizike.
Istraživanje je sprovedeno od 2021. do 2025. godine na više univerzitetskih medicinskih centara, obuhvativši 470 trudnica. Za razliku od ranijih studija koje su se oslanjale na samoprocenu ili manje precizne uređaje, ovde su korišćeni napredni akcelerometri postavljeni na butinu, što je omogućilo precizno razlikovanje između sedenja i stajanja u mestu.
Učesnice su u proseku provodile 10 sati dnevno u sedentarnom ponašanju. Analiza je pokazala da žene koje su sedele 10,4 ili 11,8 sati dnevno imaju više nego dvostruko veći rizik od komplikacija u poređenju sa onima koje su sedele u proseku 7,3 sata. S druge strane, sedam sati lagane fizičke aktivnosti dnevno bilo je povezano sa upola manjim rizikom u odnosu na svega tri sata takve aktivnosti.
Dnevni broj koraka takođe je igrao ulogu: obrasci sa umerenim (oko 6.000 koraka) i visokim brojem koraka (oko 8.500 koraka) bili su povezani sa nižim rizicima u odnosu na nizak nivo od približno 4.000 koraka. Kod hipertenzivnih poremećaja, lagana aktivnost u stojećem položaju pokazala je snažniju povezanost sa smanjenjem rizika nego lagana aktivnost koja uključuje hodanje.
