Jednostavna promena u vremenskom rasporedu ishrane, bez ikakvog ograničavanja kalorija ili menjanja vrste hrane, može značajno smanjiti simptome i upalne procese kod osoba sa Kronovom bolešću, pokazala je klinička studija objavljena u februaru 2026. u časopisu Gastroenterology. Učesnici koji su sve obroke konzumirali unutar osmočasovnog prozora zabeležili su smanjenje aktivnosti bolesti za 40 odsto i prepolovili osećaj abdominalne nelagodnosti.
Vremenski ograničena ishrana pruža dodatne prednosti osim gubitka kilograma, što sugeriše da vreme obroka na jedinstven način podržava zdravlje digestivnog i imunološkog sistema.
, Dr Maitreyi Raman, vanredni profesor medicine na Univerzitetu u Kalgariju
Randomizovana kontrolisana studija trajala je 12 nedelja i obuhvatila 35 odraslih osoba sa Kronovom bolešću koje su istovremeno imale prekomernu telesnu težinu ili gojaznost. Dvadeset učesnika pratilo je režim vremenski ograničene ishrane, dok je 15 nastavilo sa uobičajenim rasporedom obroka.
Pridržavanje režimu bilo je izuzetno visoko, u proseku 95 odsto, što pokazuje da je ovaj pristup izvodljiv za motivisane pacijente.
Pored olakšanja simptoma, grupa koja je praktikovala vremenski ograničenu ishranu izgubila je na težini, dok je kontrolna grupa zabeležila blagi porast telesne mase. Još važnije, zabeleženo je značajno smanjenje indeksa telesne mase (ITM) i visceralne masnoće, metabolički aktivnog masnog tkiva koje je povezano sa sistemskom upalom i povećanom težinom bolesti kod pacijenata sa Kronovom bolešću.
Biološki dokazi dodatno su podržali klinička poboljšanja. Kod učesnika koji su sledili vremenski ograničenu ishranu zabeleženo je smanjenje markera upale u krvi, uključujući niže nivoe leptina i inhibitora aktivatora plazminogena-1 (PAI-1), specifičnih biomarkera povezanih sa masnim tkivom i imunološkom regulacijom.
Takođe, ovaj režim ishrane povezan je sa raznovrsnijom crevnom mikrobiotom, obogaćenom bakterijama koje proizvode antiinflamatorne kratkolančane masne kiseline, korisne za zdravlje creva.
Dr Nataša Haski, glavni istraživač sa Univerziteta Britanske Kolumbije, istakla je da je vremenski ograničena ishrana izvodljiva i potencijalno korisna dopunska strategija, ali da se ne predstavlja kao zamena za medicinsku terapiju. Dr Andres Lorenco Hurtado, viši potpredsednik Fondacije za Kronovu bolest i kolitis, naglasio je da istraživanje sugeriše da promena vremena obroka može poboljšati metabolizam, unaprediti funkciju imunološkog sistema i podržati dugoročnu remisiju.
Iako su nalazi obećavajući, istraživači naglašavaju potrebu za većim, dugoročnim multicentričnim studijama kako bi se potvrdila bezbednost i efikasnost ovog pristupa u široj populaciji pacijenata.
