Vežbe na stolici posle 50: mitovi i stvarnost o smanjenju masnoće na stomaku
Vežbe na stolici su često preporučivane starijim osobama, ali njihova uloga u smanjenju masnoće na stomaku je često pogrešno shvaćena.
Editorial•14. avgust 2026.
Tag
Aerobni Trening
Članci označeni ovim tagom
Nauka
Kreatin posle 45: nova studija pokazuje dobitak u mišićima i bez treninga
Novo istraživanje pokazuje da kreatin može pomoći u održavanju mišićne mase kod osoba srednjih godina čak i bez redovnog treninga. Studija sugeriše potencijalnu primenu ovog suplementa u borbi protiv sarkopenije kod starijih osoba.
Editorial•2. oktobar 2026.
