Dr Pol Koen

Molekularni preokret za tri minuta: sprint menja krvnu sliku dramatičnije od 90 minuta umerenog vežbanja

Kratki intenzivni sprintovi izazivaju značajnije promene u krvi od dugotrajnog umerenog vežbanja. Ovo istraživanje menja percepciju o optimalnom trajanju treninga za zdravstvene benefite.