Članci označeni ovim tagom
Istraživanje pokazuje da niskomasna veganska ishrana može dovesti do gubitka kilograma bez brojanja kalorija. Ključ je u smanjenju energetske gustine hrane, što omogućava osećaj sitosti uz manji unos kalorija.
Veganska dijeta sa niskim sadržajem masti pokazala je veću efikasnost u mršavljenju u poređenju sa mediteranskom dijetom, čak i uz unos krompira i žitarica. Istraživanje je potvrdilo da isključenje životinjskih proizvoda ima ključnu ulogu u gubitku težine i poboljšanju metaboličk...
Nove američke smernice o ishrani izazvale su kritike jer vizuelno ističu namirnice bogate zasićenim mastima, iako formalno zadržavaju preporuku o njihovom ograničavanju. Stručnjaci upozoravaju da takve kontradiktorne poruke i netransparentan proces usvajanja mogu povećati konfuzi...