Samanta Rej

Koliko pasulja i soje dnevno može zaštititi srce od visokog pritiska

Povećanje unosa mahunarki i soje može značajno smanjiti rizik od visokog krvnog pritiska, što je potvrđeno novom meta-analizom. Optimalni dnevni unos ovih namirnica povezan je sa smanjenjem rizika za 30 odsto kod pasulja i 28-29 odsto kod soje.