Članci označeni ovim tagom
Utjecaj kafe na zdravlje kostiju zavisi od količine, starosti i životnih navika. Istraživanja pokazuju i pozitivne i negativne efekte, što čini temu složenom.
Nova istraživanja otkrivaju da apstinencija od alkohola izaziva značajne promene u mozgu, povećavajući rizik od recidiva. Studije ukazuju na hiperaktivnost određenih mozga regija koje su povezane sa stresom i zavisnošću.
Nova studija ističe da svakodnevne navike, poput sna i fizičke aktivnosti, imaju direktan uticaj na emocionalno stanje. Istraživanje pokazuje da ove veze variraju od osobe do osobe, što dovodi u pitanje univerzalne zdravstvene preporuke.
Istraživanje je pokazalo da i mala količina šećera u kafi može potpuno neutralisati njen pozitivan efekat na mršavljenje. Bez šećera, kafa blago doprinosi gubitku težine, dok sa dodatkom šećera dolazi do povećanja kilograma.
Nova studija upozorava da izloženost ekranima može imati ozbiljne posledice po razvoj beba tokom prvih 1001 dana. Istraživanje naglašava potrebu za hitnim promenama u javnim politikama kako bi se sprečili dugoročni rizici.
Kreatin pokazuje potencijal kao dodatna terapija za depresiju, ali može izazvati neželjene efekte kod osoba sa bipolarnim poremećajem. Istraživanja sugerišu da efikasnost zavisi od dijagnoze, starosti i pola pacijenta.
Taj či pokazuje superiorne rezultate u poboljšanju ravnoteže kod starijih osoba u poređenju sa drugim vrstama vežbi. Studije potvrđuju da redovna praksa taj čija smanjuje rizik od padova i poboljšava funkcionalnu pokretljivost.
Kratki stojeći treninzi značajno poboljšavaju funkcionalnu snagu i ravnotežu kod osoba starijih od 60 godina. Ovaj pristup pomaže u prevenciji fizičkog opadanja i održava samostalnost u kasnijim godinama.
Nova studija pokazuje da kućni ljubimci poboljšavaju raspoloženje, ali ne smanjuju neposredni uticaj stresa. Istraživanje otkriva da intenzivnija interakcija sa mačkama može čak pojačati negativne emocije tokom stresnih perioda.
Nova studija pokazuje da umeren unos kafe i čaja sa kofeinom može smanjiti rizik od demencije, posebno kod osoba mlađih od 75 godina. Istraživanje je otkrilo da ovi napitci poboljšavaju kognitivne funkcije i smanjuju neuroinflamaciju.
Držanje planka nakon 60 godina pokazuje ne samo fizičku snagu već i potencijal za dugovečnost, što ga čini ključnim pokazateljem zdravog starenja. Ova jednostavna vežba može značajno poboljšati respiratorni kapacitet i funkciju imunog sistema kod starijih osoba.
Nova studija kliničkog centra Mejo (Mayo Clinic) otkriva da kombinacija menopauzalne hormonske terapije i GLP-1 lekova može značajno povećati gubitak težine kod žena u postmenopauzi.