Univerzitet Kolorado Denver

Vežbanje: Ključni faktor u dugoročnom održavanju težine, ne samo u početnom mršavljenju

Telo često kompenzuje gubitak težine smanjenjem metabolizma i povećanim apetitom, što otežava održavanje rezultata. Redovno vežbanje pomaže u suzbijanju ovih efekata kroz poboljšanje metabolizma i regulaciju hormona gladi.