Članci označeni ovim tagom
Visoke doze vitamina D povezane su sa poboljšanjem pamćenja kod starijih osoba sa blagim kognitivnim smetnjama. Studija ukazuje na značaj individualnog pristupa i procene nivoa vitamina D pre uzimanja suplemenata.
Novo istraživanje pokazuje da kreatin može pomoći u održavanju mišićne mase kod osoba srednjih godina čak i bez redovnog treninga. Studija sugeriše potencijalnu primenu ovog suplementa u borbi protiv sarkopenije kod starijih osoba.
Naučnici su otkrili da osobe sa anksioznim poremećajima imaju u proseku 8 odsto niže nivoe holina u mozgu, posebno u prefrontalnom korteksu. Ovo otkriće ukazuje na novu vezu između deficita nutrijenata i mentalnog zdravlja.
Istraživanje pokazuje da omega-3 masne kiseline mogu poboljšati kontrolu šećera u krvi kod negojaznih osoba sa dijabetesom tipa 2. Ključni efekat je smanjenje inflamacije koja doprinosi insulinskoj rezistenciji.
Naučno istraživanje otkriva da sunčeva svetlost tokom leta često ne obezbeđuje dovoljno vitamina D, posebno kod starijih osoba i pripadnika manjinskih grupa. Studija ukazuje na potrebu za celogodišnjom suplementacijom vitamina D zbog ograničene efikasnosti prirodne sinteze.
Leucin, esencijalna aminokiselina, pokazuje revolucionarni uticaj na proizvodnju ćelijske energije kroz novootkriveni mehanizam. Istraživanje upozorava na potencijalne rizike nekontrolisane suplementacije i njenu kompleksnu ulogu kod određenih bolesti.
Najnovija naučna istraživanja, uključujući studije iz 2025. i 2026. godine, dosledno potvrđuju da proteinski izolat iz surutke ostaje bolji izbor od kolagena kada je primarni cilj izgradnja mišića.