Istraživanja profesora Sačina Pande (Satchin Panda) sa Instituta Salk za biološke studije (Salk Institute for Biological Studies) sve jasnije pokazuju da je vreme obroka podjednako važno kao i njegov sastav. Njegov rad na "vremenski ograničenom jedenju" (TRE) menja razumevanje metabolizma i hroničnih bolesti povezanih sa starenjem, pružajući praktičan način za poboljšanje zdravlja.
Kliničko istraživanje objavljeno 30. septembra 2024. godine dalo je značajne rezultate. Odrasli sa metaboličkim sindromom koji su unos kalorija ograničili na dnevni prozor od 8 do 10 sati tokom tri meseca pokazali su poboljšanje u regulaciji šećera u krvi i markerima metaboličke funkcije.
Pristup vremenski ograničenom jedenju fokusira se na to kada jedete u okviru konzistentnog prozora, tipično 8-12 sati, bez nužnog smanjenja ukupnog unosa kalorija.
— Dr Sačin Panda
Ovo je postignuto dok su i dalje uzimali standardne lekove. Ovi nalazi pozicioniraju TRE kao praktičnu i jeftinu intervenciju načina života.
Autor
Editorial uređuje i priprema sadržaj za publikaciju.
