Novi sistematski pregled objavljen u časopisu Brain Medicine 30. juna 2026. godine razmatra mogućnost da kreatin bude dodatna terapija za depresiju. Pregled, koji su vodili Basam Džerijus Fares i Nikolas Fabijano sa Univerziteta u Otavi, obuhvatio je pet randomizovanih kontrolisanih studija sa 238 učesnika iz pet zemalja.
Rezultati su podeljeni, ali jedno upozorenje se izdvaja: kod osoba sa bipolarnim poremećajem, uzimanje kreatina može izazvati hipomaniju ili maniju.
Dve studije, u kojima su većinom učestvovale žene s velikim depresivnim poremećajem, pokazale su značajnu korist. Kada je uz standardni antidepresiv escitalopram dodavano 5 grama kreatina dnevno, simptomi depresije su se nakon osam nedelja smanjili znatno više nego kod placeba, uz veliku veličinu efekta – Koenov d (mera veličine efekta) iznosio je 1,13 na Hamiltonovoj skali za procenu depresije.
Još jedno ispitivanje zabeležilo je brži pad simptoma kada je kreatin kombinovan sa kognitivno-bihejvioralnom terapijom. S druge strane, tri studije nisu pronašle nikakvu značajnu korist – u pitanju su bile osobe sa depresijom otpornom na terapiju, adolescentkinje i pacijenti sa bipolarnim poremećajem u depresivnoj epizodi.
Ova nekonzistentnost sugeriše da efikasnost kreatina može u velikoj meri zavisiti od dijagnoze, starosti i pola pacijenta.
Ključni bezbednosni nalaz posebno zabrinjava: dvoje učesnika sa bipolarnim poremećajem koji su primali kreatin razvili su hipomaniju ili maniju. Ostali neželjeni događaji uglavnom su bili blagi.
