Članci označeni ovim tagom
Naučno istraživanje otkriva da sorbitol, često korišćen kao zamena za šećer, može da se pretvori u fruktozu u jetri i izazove štetne efekte. Ovi nalazi dovode u pitanje dugogodišnju bezbednost ovog aditiva i ukazuju na potencijalne rizike po metabolizam i zdravlje jetre.
Vremenski ograničena ishrana može poboljšati kognitivne funkcije, ali nosi i rizike po zdravlje. Naučna istraživanja pokazuju kontradiktorne rezultate, što zahteva oprez u primeni ove prakse.
Naučno istraživanje otkriva da visok šećer u krvi pomaže ćelijama raka da izbegnu imuni sistem. Mali promeni u ishrani i kontrolisanje šećera mogu značajno smanjiti rizik od razvoja bolesti.
Novo istraživanje pokazuje da obim struka može biti ključni pokazatelj zdravstvenih rizika, čak i kod osoba sa normalnim ITM-om. Visceralna mast povezana je sa povećanim rizikom od srčanih bolesti, dijabetesa i drugih hroničnih stanja.
Naučno istraživanje otkriva da ograničenje unosa šećera u ranom detinjstvu može značajno smanjiti rizik od raka i usporiti proces starenja. Rezultati pokazuju dugoročne zdravstvene benefite, uključujući smanjenu učestalost raka i bolju biološku starost.
Naučna studija o uticaju vina na kardiovaskularno zdravlje otkrila je smanjen rizik od srčane smrti kod umerenih konzumenata. Istraživanje takođe dovodi u pitanje opštepreporučene savete o konzumaciji alkohola i njegovoj vezi sa rakom.
Naučna istraživanja otkrivaju da vlakna imaju širi uticaj na zdravlje od puke podrške varenju, uključujući prevenciju hroničnih bolesti. Ova otkrića su posebno značajna s obzirom da većina ljudi ne unosi dovoljno vlakana u ishrani.
Leucin, esencijalna aminokiselina, pokazuje revolucionarni uticaj na proizvodnju ćelijske energije kroz novootkriveni mehanizam. Istraživanje upozorava na potencijalne rizike nekontrolisane suplementacije i njenu kompleksnu ulogu kod određenih bolesti.
Trbušnjaci ne tope lokalno salo, ali su ključni za jačanje jezgra i prevenciju zdravstvenih rizika. Visceralna mast povećava opasnost od hroničnih bolesti, dok redovno vežbanje smanjuje taj rizik.
Kombinacija kardio i treninga snage dokazano produžava život i smanjuje rizik od raznih bolesti. Optimalni rezultati se postižu sa samo dva sata vežbanja snage nedeljno uz redovne aerobne aktivnosti.
Svakodnevne vežbe jezgra pokazale su se efikasnijim od tradicionalnog treninga za smanjenje obima struka kod osoba preko 50 godina. Hormonalne promene i gubitak mišićne mase glavni su uzročnici nakupljanja masti u trbušnoj regiji.
Nova studija pokazuje da dnevni unos multivitamina može blago usporiti biološko starenje kod starijih osoba, ali efekat je minimalan. Istraživanje je sprovedeno na skoro 1.000 ispitanika tokom dve godine, sa fokusom na epigenetske markere starenja.
Nova studija pokazuje da zamena putera biljnim uljima može značajno smanjiti rizik od prevremene smrti. Ovaj nalaz podržava korist biljnih ulja u uravnoteženoj ishrani, suprotno popularnim mitovima.