Najnovije i najvažnije priče iz svih kategorija.
Islandska spirulina predstavlja revolucionarno rešenje za nedostatak vitamina B12, posebno za vegetarijance i osobe sa problemima apsorpcije. Ovaj novi izvor aktivnog B12 može značajno doprineti prehrambenoj sigurnosti i zdravlju širom sveta.
Naučna istraživanja pokazuju da je želja za slatkim ukusom biološki uslovljena i teško se menja restrikcijama. Umesto eliminisanja slatkiša, ključ je u smanjenju ukupnog unosa šećera i kalorija.
Istraživanje sa Univerziteta u Njukaslu pokazuje da konzumiranje 100% voćnog soka može doprineti boljem mentalnom zdravlju. Rezultati ukazuju na smanjenje simptoma depresije kod osoba koje redovno piju sok.
Naučno istraživanje otkrilo je da oksalat iz zdravih namirnica može pogoršati simptome kod pacijenata sa inflamatornim bolestima creva. Smanjen nivo transportnih proteina dovodi do nakupljanja oksalata i pojačane upale u crevima.
Naučnici sa Univerziteta Jejl otkrili su da protein C3 može posredovati anti-aging efekte kalorijske restrikcije bez osećaja gladi. Ovo otkriće bazirano na studiji CALERIE otvara nove mogućnosti za istraživanje dugovečnosti.
Naučno istraživanje dovodi u pitanje decenijama staru teoriju o dečjoj gojaznosti, pokazujući da porast ITM oko šeste godine može biti posledica normalnog rasta mišića.
Nove naučne spoznaje dovode u pitanje dugogodišnja uverenja o uticaju punomasnih mlečnih proizvoda na zdravlje. Istraživanja pokazuju da njihova umerena konzumacija može imati pozitivne efekte bez povećanja rizika od kardiovaskularnih bolesti.
Nova studija pokazuje da umerena konzumacija vina može imati manje rizika za srce u poređenju sa pivom. Istraživanje ističe da životni stil i obrasci pijenja igraju ključnu ulogu u zdravlju srca.
Naučno istraživanje otkriva da sorbitol, čest zaslađivač u proizvodima bez šećera, može štetiti jetri pretvaranjem u fruktozu. Ovo otkriće dovodi u pitanje dugogodišnju percepciju o bezbednosti šećernih alkohola.
Nedeljni trening od 75 minuta može značajno smanjiti masno tkivo na stomaku, pokazuju rezultati istraživanja. Češće vežbanje donosi dodatne kardiovaskularne koristi, ali i jedan koncentrisani trening je efikasan.
Naučnici sa Univerziteta Šinšu otkrili su da pterostilben iz borovnica poboljšava metabolizam masti u mišićnim ćelijama. Ovo prirodno jedinjenje može biti ključno u borbi protiv miosteatoze i insulinske rezistencije.
Povećanje unosa mahunarki i soje može značajno smanjiti rizik od visokog krvnog pritiska, što je potvrđeno novom meta-analizom. Optimalni dnevni unos ovih namirnica povezan je sa smanjenjem rizika za 30 odsto kod pasulja i 28-29 odsto kod soje.
Naučno istraživanje otkriva da visok šećer u krvi pomaže ćelijama raka da izbegnu imuni sistem. Mali promeni u ishrani i kontrolisanje šećera mogu značajno smanjiti rizik od razvoja bolesti.